返回主頁 Sun
您當前的位置是 :首頁> 科技與健康
|

吃板栗補腎強腰

作者:   文章來源:生命時報   發表時間:2019-05-07    點擊量:


  進入冬季,板栗開始大量上市。中醫認為,栗子性味甘溫,入脾、胃、腎經,有養胃健脾、補腎強腰的功效,適用于脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉,腎虛造成的腰膝無力及小兒脾胃不健等。此外,栗子還能預防高血壓、動脈硬化,老年人常吃栗子,可防老抗衰,益壽延年。

  板栗排骨湯。準備排骨150克,去殼鮮板栗50克,將排骨洗凈焯水后,與板栗一同燉煮至軟爛,調味即可。它具有補腎益氣的作用,適合腎氣虛者食用,其主要癥狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。

  紅棗蒸板栗。準備干紅棗70克用熱水泡透,去殼鮮板栗350克煮透后剝掉表皮,二者混合均勻,加入適量冰糖,蒸至軟爛即可食用。它具有益氣養血、壯腰補腎的作用,適合腎虛腰酸者食用,其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力,喜暖喜按,常伴腿膝酸軟。
 

鸿胜国际体育博彩 富平县| 石台县| 南丹县| 泸州市| 崇信县| 于都县| 睢宁县| 乐山市| 高唐县| 禹城市| 南岸区| 开原市| 慈利县| 灯塔市| 四平市| 稻城县| 延川县| 乌拉特前旗| 嘉鱼县| 石狮市| 山东| 杭锦旗| 张家界市| 金门县| 广河县| 福清市| 商河县| 平湖市| 黄大仙区| 文昌市| 多伦县| 湟源县| 伽师县| 酉阳| 涪陵区| 巨野县| 宜兰县| 银川市| 名山县| 麟游县| 隆子县| 余姚市| 醴陵市| 保靖县| 巨野县| 红原县| 青岛市| 上饶市| 万山特区| 安达市| 行唐县| 八宿县| 建始县| 连山| 黎城县| 聊城市| 文登市| 彭阳县| 大安市| 冷水江市| 来宾市| 永靖县| 新昌县| 汉中市| 含山县| 博罗县| 吉林省| 米易县| 讷河市| 繁峙县| 桐城市| 泰顺县| 安达市| 武夷山市| 贡山| 柳州市| 廊坊市| 荔波县| 马龙县| 兴化市| 大港区| 巴彦县| 茌平县| 澄江县| 北辰区| 类乌齐县| 蚌埠市| 绥阳县| 平邑县| 荥阳市| 延寿县| 彭阳县| 泉州市| 吉木萨尔县| 南充市| 临邑县| 古浪县| 乌海市| 辽中县| 建宁县| 云南省| 龙海市| 江永县| 长治市| 阿拉尔市| 福安市| 沙湾县| 长顺县| 叶城县| 三门县| 游戏| 两当县| 施甸县| 文化| 昌乐县| 成武县| 武川县| 昭通市| 栖霞市| 乌拉特前旗| 玛曲县| 孟州市| 文登市| 昌乐县| 高陵县| 淳化县| 迭部县| 措美县| 海安县| 蓬溪县| 灵川县| 沾化县| 鹿泉市| 永定县| 阿克苏市| 上高县| 德江县|